特蒂斯小確幸!拍の旅行

 因應春節遊客人潮，太魯閣國家公園管理處計畫在明年元月二十四日至二十七日辦理「一○一年春節遊園專車」，行駛時間每天上午七點至下午四點，太管處表示，該項計畫將在月中與業者等相關單位協商後定案。

太管處表示，「遊園專車」辦理的時間在明年元月二十四日至二十七日（農曆春節初二至初五），分為藍、紅、橘、綠四條路線，藍線自新城火車站出發行至天祥，路經遊客中心、燕子口步道（東口下車）、燕子口步道（西口上車）、天祥、九曲洞（西口下車）、九曲洞（東口上車）、長春祠、新城火車站。


紅線，新城火車站至遊客中心區間車，路經富世派出所、富世村、遊客中心、富世村、富世派出所、新城火車站。

海洋深層水到底適不適合在運動後飲用？國內學者研究發現，「運動後喝海洋深層水，比運動飲料好！」原因是人體在口渴時，滲透壓會升高，所以喝滲透壓與人體相近的水更能止渴。

滲透壓與人體接近

成功大學副教教授吳銘志指出，人體在運動時會產生口渴的感覺，滲透壓會升高，但一般純水的滲透壓是0，止渴的效益不大；海洋深層水滲透壓與人體接近，且經儀器分析，含有豐富的微量元素和礦物質，鎂的含量甚至高達市售礦泉水的20倍，經實驗後在飲料中解渴程度最高。

海洋深層水的水分子細小，人體容易吸收，再加上富含微量元素的特質，能迅速補充選手因大量排汗而流失的水份，又能適度補充流失的鈉、鈣、電解質與礦物質，很適合大量流失水份的馬拉松選手飲用。

實驗證明更解渴

業者指出，海洋大學蔡敏郎教授曾針對「雄性Wistar大鼠跑步機運動測試」研究，被餵食海洋深層水的雄鼠，跑步至力竭時間，較被餵食普通RO水（逆滲透）的同伴，要長一倍半，可達476分鐘，而馬拉松選手的成敗，「補充水份」相當重要。

應少量多次方式補充

馬拉松賽要如何補充水份呢？太管處表示，根據選手的經驗，比賽前1小時，就要開始補充水份，儘量以「少量多次」的方式補充，補充時以能提供鈉、電解質與水分子小的水為主。

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